O MSM, ou “metil sulfonil metano”, é uma substância natural que tem sido utilizada há décadas por seus diversos benefícios para a saúde. Este composto orgânico é produzido durante o ciclo natural do enxofre no meio ambiente, e também é encontrado em alguns alimentos.
O MSM é um suplemento dietético comum que contém altos níveis de enxofre biodisponível – um mineral chave em muitas funções corporais importantes. Neste artigo, exploraremos os muitos benefícios do suplemento MSM para a saúde.
Saúde dos Ossos
Um dos principais benefícios do MSM é sua capacidade de apoiar a saúde óssea. Pesquisas mostram que o MSM ajuda a fortalecer o colágeno, uma protuição presente nos ossos, dentes, cartilagem e outros tecidos do corpo. O colágeno é importante para manter as estruturas ósseas resistentes, flexíveis e duradouras.
Saúde da Pele
O MSM pode ajudar a melhorar a aparência da pele. Isso ocorre porque o enxofre, um mineral presente no MSM, ajuda a manter a integridade das células da pele, permitindo que pareçam mais saudáveis e brilhantes. Alguns estudos também mostraram que o MSM pode ajudar a diminuir o aparecimento de acne, eczema e psoríase.
Saúde das Articulações
O MSM também pode ser eficaz para ajudar a aliviar a dor e inflamação nas articulações. Uma vez que o MSM é rico em enxofre, e o enxofre desempenha um papel fundamental nas funções do tecido conjuntivo. Um estudo descobriu que pessoas com artrite que tomaram MSM experimentaram melhora significativa nos sintomas de dor, inchaço e rigidez das articulações.
Suplementação Alimentar Metil Sulfonil Metano
Como o MSM não está presente em grandes quantidades na dieta ocidental padrão, a suplementação com MSM pode fornecer benefícios significativos para a saúde. Os suplementos de MSM geralmente vêm em forma de pó, cápsula ou creme.
Conclusão sobre Metil Sulfonil Metano
O MSM é um suplemento alimentar com muitos benefícios para a saúde, incluindo suporte à saúde dos ossos, pele e articulações. Ele pode ser facilmente adicionado à sua rotina diária de suplementação alimentar e ser encontrado na forma de cápsulas, pó ou cremes. Consulte seu médico antes de usar qualquer suplemento alimentar novo.
