Arquivo de Marcações: aminoácidos

BCAAs seus benefícios e como usá-los para obter melhores resultados

Os BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada) são um grupo de aminoácidos essenciais que são importantes para a síntese de proteínas musculares e a recuperação muscular após o exercício. Eles são compostos por leucina, isoleucina e valina, que são encontrados em alimentos ricos em proteínas, como carne, ovos e laticínios. Neste artigo, vamos explorar o que…