Probióticos: o que são e como podem ajudar sua saúde Os probióticos são micro-organismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, além disso, podem trazer benefícios para a saúde. Eles são encontrados em alimentos fermentados, como iogurte, kefir, chucrute e kombucha, entretanto também podem ser consumidos na forma de suplementos. Os probióticos são conhecidos por ajudar a…
Suplementos para melhorar a imunidade conheça as opções e como usar A imunidade é a capacidade do nosso corpo de se defender contra agentes externos, como vírus, bactérias e fungos. Quando a imunidade está baixa, ficamos mais suscetíveis a doenças e infecções. Por isso, é importante manter a imunidade em alta, principalmente em tempos de…
A saúde intestinal é fundamental para o bem-estar geral do corpo humano. O intestino é responsável por absorver nutrientes e eliminar resíduos, além de abrigar trilhões de bactérias benéficas que ajudam na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico. No entanto, muitas vezes, a alimentação inadequada, o estresse e o uso de medicamentos podem prejudicar…